概述
腸胃不好是我們日常生活中的一種典型疾病，當出現腸胃不好的時候經常會感覺到腹痛，患者經常會出現消化不良的表現，而且經常會有腹瀉的症狀，那麼最初引起這些症狀的原因是可以忍受的，如果不及早治療和調理又會引起更嚴重的後果。患者在出現腸胃不好的情況下，該如何調理呢？
步驟/方法：
1、在日常生活中，當出現胃不好的時候，往往會選擇一些藥物進行調理，那麼在選擇藥物的時候，一定要注意，藥物本身會對我們的胃造成一定的刺激，所以在服用藥物的時候，要注意不要經常喝酒，不要吃一些高膽固醇的食物。
2.最好不要吃酸、辣、鹹的食物，因為腸胃本身就不好，再加上吃這些食物會加重腸胃的負擔，還會導致症狀明顯加重，患者在使用食物時，要注意清潔、衛生不要狼吞虎嚥。
3、在平時的鍛鍊中，要注意選擇正確的鍛鍊方式，飯後先不要劇烈運動，這樣會對胃腸造成一定的影響。鍛鍊時要注意選擇簡單舒適的方式，調節患者的便秘，養成多喝水的習慣。
注意事項：
腸胃不好是我們生活中的一個典型症狀，也是一種常見的疾病。這個時候我們可以做一些放鬆的運動，調整呼吸，最重要的是調整我們的飲食習慣。
