方法 1: 嬰兒洗髮水浸泡(多數針織服裝)
1用溫水填滿水槽。將您的洗衣水槽或水桶至少裝滿1夸脫(1升)的溫水。
請注意，針織的衣服，如棉、羊毛、羊絨，相比面料編織密集的衣服，比如絲綢、人造絲、或聚酯纖維，更適用於這種方法。
水溫應大致與室溫相同，或是再溫熱一些。不要使用過熱或過冷的水。
2與嬰兒洗髮水或護髮素混合。每1夸脫(1升)的水，與大約1湯匙(15毫升)的嬰兒洗髮水或輕柔型護髮素混合，攪拌混合物，直到水呈現出光滑、肥皂水似的粘稠度。[1]
嬰兒香波和護髮素可以鬆弛被縮水衣服的纖維。由於纖維被放鬆，它們變得更容易拉伸和操作，這意味著你能夠將衣服伸展復原至合適的大小。
3把服裝浸泡在你的肥皂水中。將縮水衣物浸沒在你的肥皂溶液裡，確保它完全覆蓋。
浸泡30分鐘左右。
如果需要的話，你可以在衣服浸泡時開始輕輕拉伸，但這不併是絕對必要的。
4擰乾。從肥皂溶液中取出衣服，揉成一團，使勁擠壓，擰出多餘的水分。[2]
不要衝洗衣服。肥皂水能夠持續鬆弛衣服纖維，有利於你伸展和重新定型衣服的工作。
5把衣服放在兩條毛巾之間，以擠壓多餘的水分。平鋪一張較大的毛巾，並把衣服放置在它上面。逐漸捲起毛巾和裡面的衣服。
把衣服放置在毛巾里約10分鐘。當完成時，它會仍有些潮溼，但不再溼漉漉的。[3]
6將衣服伸展出來，並固定好位置。攤開毛巾，把衣服轉移到另一條平鋪的乾毛巾上。輕輕舒展衣服，使其恢復到合適的形狀，利用在衣服邊線懸掛重物的方法，來固定衣型。
對於你衣服的尺寸和形狀，必須有更準確的測量。你可以先用一件類似大小的衣服作參考，將其輪廓描畫到一張大羊皮紙上。然後把你試圖要恢復的縮水衣物放置在輪廓圖上，伸展到對應標記處。
如果你很難將衣服伸展，可能是因為它仍然比較僵硬，使用蒸汽熨斗可以讓衣服更容易操作。
幫助拉伸服裝到位的重物可以包括鎮紙，書籍，和咖啡杯。
如果你周圍沒有任何重物可利用，你可以用大頭針把溼衣服和毛巾別在一起，作為替代。
7讓衣服自然晾乾。將溼衣服攤平，使其自然晾乾，直到沒有剩餘水分殘留。
如果你是將衣服與毛巾別在一起，而不是重物懸掛。你可以把你的衣服掛在衣架上，讓它們在一個陽光充足、乾燥的地方懸掛晾乾。重力可以幫助衣服進一步伸展。
如果這一方法起了一些效果但不明顯，你可以重複多次，直到衣服充分伸展。
方法 2: 硼砂浸泡或醋浸泡(羊毛，羊絨)
1將水槽裝滿溫水。你的洗衣水槽或籃子裡至少需要裝滿1夸脫桶(1升)的溫水
這種方法通常推薦用於羊毛、羊絨。其他針織面料，如棉，也適用這一方法，但是合成材料和編織緊密的天然材料，不能用這種方法處理。
水溫應大致與室溫相同，或是再溫熱一些。不要使用過熱或過冷的水。
2加入硼砂或醋。每1夸脫(1升)的水中添加1～2湯匙(15至30毫升)硼砂。另外，每2份水拌入1份白葡萄酒醋，或每1夸脫(1升)的水中加入1 / 2夸脫(1 / 2升)白葡萄酒醋。
硼砂是一種羊毛鬆弛物，所以具備放鬆羊毛服裝纖維的屬性，使它們更容易操作和伸展。[4]
同樣地，醋也被認為具備使纖維鬆弛的屬性。白葡萄酒醋一般是首選，因為它比白蒸餾醋更清亮溫和，但任何清醋都可以成為替代品。[5]
3在溶液中浸泡衣服。把衣服浸泡在溶液，過程需要整整25分鐘。
如果你的服裝嚴重縮水，你可能要考慮輕輕地伸展衣物，在溶液浸泡的第一個25分鐘之後。輕輕將衣服拉開，使得纖維開始拉伸，然後再將其原狀浸泡10到25分鐘。
4擰乾。把衣服從溶液中拿出，滾成球狀，使勁擠壓，擰出多餘的水分。
不要衝洗衣服。用於浸泡的溶液能夠持續鬆弛衣服纖維，有利於你伸展和重新定型衣服的工作。
5把乾毛巾塞進衣服裡。將乾毛巾捲成束狀，並塞進衣服，直到衣服變為與原有的尺寸和形狀大致相同。[6]
使用盡可能多的束狀毛巾來構建出一個平滑的輪廓。如果在你用毛巾填充之後，衣服呈現塊狀，這些纖維可能同樣會以塊狀的方式伸展，結果毛衣可能確實“不縮水”了，但也變得不適合你的身材了。
毛巾也將有助於吸收多餘的水，加快衣服的乾燥。
6把衣服揉成一團。猛擊或搖晃裡面捆綁著毛巾的衣服，用時10到15分鐘，來幫助纖維進一步伸展。
7自然晾乾。放置一個衣架，掛上裡面填滿毛巾的衣服。保持這樣，完成乾燥過程。
如果這一方法起了一些效果但不明顯，你可以重複多次，直到衣服充分伸展。
