概述
我的是一名高三的學生，因為高考的臨近，每天晚上都要熬夜看書複習學習，兩隻眼睛呢整天都盯著書本，眼睛經常感到特別的痠痛，前不久那開始我的眼睛經常莫名的流眼淚，尤其是見到強光或者是風吹來的時候眼淚就會不停的流下來，根本得不到任何的控制，有時候看書看著看著眼淚就開始流了出來，這到底是怎麼回事？我現在都不敢告訴家人，後來我自己到醫院，瞭解才得知，現在呢，我把自己的想法跟大家說一下。
步驟/方法：
1、 首先飲食上應該多吃富含維生素的蔬菜水果，可以多吃一些豬肝，因為豬肝是明目的有益眼睛健康，同時那要注意休息，儘量少熬夜多睡覺，讓眼睛能夠得到很好的休息，好好的書法，只要堅持健康的生活習慣用不了多久呢眼睛就會康復的。
2、 眼睛發生了流眼淚以後，應該需要增加一些眼球的運動，如把眼睛閉上，讓眼球在眼皮底來回的轉動，再用手指輕輕的，擦拭眼的周圍，或者是向遠處眺望，這樣都會歡聚眼的疲勞。'
3、 每天那就堅持做眼保健操，特別是，眼睛容易疲勞的人，要經常地按一下太陽穴，來會反覆的按三分鐘左右，這樣才可以緩解眼睛周圍的疲勞，達到眼睛放鬆的效果。可以防止眼流淚。
注意事項：
經常流眼淚的人切記不能吃辛辣油膩的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，要時常的放鬆一下眼睛，注意眼睛的保養，養成良好的生活習慣要早睡早起，治療期間，要遵照醫生的指示。
