概述
我今年26歲了，本應該是很美好的年紀，可是這段時間有個事情挺讓我上火的，因為這段時間我總是流淚打哈欠，總覺得自己的眼睛特別的乾澀，後來去醫院檢查了一下，醫生說是由於眼疲勞導致的，我想了想自己最近確實是總是用眼睛，平時總玩遊戲、看電腦，這也許造成了我此刻的狀況，那麼出現了上述所說的狀況，我們這時候該怎麼樣進行治療呢？
步驟/方法：
1、 眼睛對於我們每個人的重要性都是無法比擬的，所以當你出現任何的眼睛不適的特殊狀況都應該去醫院進行檢查，治療，我們此時期應該用熱毛巾敷在我們的眼睛上，這會達到緩解眼疲勞。
2、 眼疲勞雖然不是特別嚴重的疾病，但是我們一定要儘早的進行治理，在平時的時候我們應該多喝酸奶，以及吃藍莓，因為藍莓中的花青素具有促進血液循環的效果，多食用藍莓可以緩解眼疲勞。
3、 我們要保持良好的心情，飲食要搭配合理，營養均衡，不要吃一些油膩、辛辣等刺激性的食物，注意眼部的衛生，不要經常的揉眼睛，可以用一些眼藥水來緩解眼疲勞，不久就會緩解的
注意事項：
閉目，用我們的雙手掌揉搓摩擦，摩擦的速度可以適當的快一點，當我們感到發熱的時候迅速將雙手掌按撫於雙眼上。這樣手掌的熱量就會傳播到眼部
