概述
我們知道眼睛對我們身體的重要性是不需要懷疑的,不過現在的生活中電腦以及手機的普及,對於很多的朋友來說真的不是甚麼好事,因為生活中很多人不懂得剋制自己,讓自己的眼睛承受非常大的傷害,尤其是到了秋天,空氣非常的乾燥,水分蒸發比較快,我們的眼睛又很脆弱敏感,於是秋天來到,很多人容易上火嘴巴乾裂眼睛時常感到澀癢,那麼應該怎麼辦哪?
步驟/方法:
1、 首先一個就是使用熱毛巾敷眼十分鐘左右,我們摘掉熱敷可促進眼部血液循環,對眼睛很多功能的恢復有一定幫助,防止因一些外部原因或者是障礙導致乾眼的情況,效果也是非常不錯的。
2、 再有就是根據自己的情況滴眼藥水,眼藥水是否能潤眼要注意很多方面,一個是藥水成分,再有就是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對症治療,合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
3、 還有就是常喝綠茶以及烏龍茶或鐵觀音,因為在茶葉中含有豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防乾眼症。
注意事項:
最後我們要說的是平時如果有經常熬夜的習慣,就會出現上火的問題,這樣直接導致眼乾情況加重,所以保持作息規律,形成比較健康的生物鐘非常重要。