概述
現在眼疲勞的患者真的是越來越多了，我們在平時只知道滴眼藥水，但是這並不是長久的方法，雖然可以暫時的緩解眼疲勞症狀，滋潤我們的視覺，可是使用眼藥水真的就是百利而無一害嗎？我們一定要慎用，任何事情都有它的兩面性，有利就有弊，眼藥水再緩解眼疲勞的同時還會讓我們的眼睛對它產生依賴性，眼圈周圍變紅並伴隨眼疲勞及黑眼圈要怎麼改善呢？
步驟/方法：
1、 眼圈周圍變紅並伴隨眼疲勞及黑眼圈，我覺得你出現的這些問題都是可以歸結為你眼疲勞了，但是遇到我你就幸運了，我教你一些改善這些狀況的方法，以下是我的一些建議，希望幫助你。
2、 不是使用眼藥水哦，食療的方法可以有效緩解的，酸奶和藍莓以及胡蘿蔔，藍莓中的花青素具有促進血液循環的效果，多食用藍莓可以緩解眼疲勞，而且奶酪和酸奶這樣的奶製品也有緩解眼部疲勞的效果。
3、 很多人都是知道毛巾外敷的方法的，我們在平時感覺有以上的那些眼疲勞狀況的時候就可以使用，以用熱毛巾敷在眼睛上，大約20分鐘，這樣可以促進眼睛部位的血液循環，有效緩解眼疲勞。
注意事項：
通常一般的疲勞通過調節是可以解決的，也不容易造成傷害。但不可長期讓自己在疲勞的狀態下工作。不僅對於眼睛對身體也不利。因此要注意用眼衛生。
