概述
在我們的日常生活中，如果不注重口腔牙齒保養，那麼牙齒就會容易變黃，這樣就會直接破壞到美觀了，而現在的人越來越注重自己的儀表在美容護膚方面會花很多時間，有的人在擁有了完美肌膚後還是會煩惱，因為牙齒似乎變成黃色的了微笑的時候也越來越不自信了。所以，如何讓牙齒變白變得尤為重要。那麼到底在生活中，怎麼使牙齒快速由黃變白,越快越好？
步驟/方法：
1、 建議大家首先可以在日常生活中，首先可以在每餐的飯後都刷牙，同時，還可以把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。
2、 草莓也是一種可以將牙齒起到美白作用的食物，建議大家首先可以選用一顆草莓，然後將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
3、 而檸檬片也是可以起到美白牙齒的作用的。方法也比較簡單，只需要在刷牙之後用檸檬片或者是檸檬水含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
注意事項：
建議大家在日常生活中，一定要重視口腔的清潔衛生，一旦牙齒出現了不健康的現象之後就要及時的進行調理，這樣才可以避免身體的健康受到影響。另外，在生活中如果出現了牙敏感的現象後，還可以使用保護膠來保護牙齒，使牙齒不再有敏感問題。
