概述
牙齒比較暗黃，不僅僅看起來不漂亮，也有可能代表著患者的身體有一定的狀況，可能患有慢性的牙科疾病。因此牙齒美白對於大家來說是非常重要的。生活當中，雖然美白牙齒的方法很多，但是很多方法用起來並不是那麼的有效。那麼美白牙齒哪些方法比較有作用呢？下面就來了解這個大家比較關注的問題。分享一下我的經驗，談談我的看法吧。
步驟/方法：
1、 牙齒美白膠這是一種家庭式的美白方法。這種美白牙齒的手段在生活當中是非常常見的。但是這種美白的方式對於有牙釉質表面缺損的患者效果並不是很理想。除此之外，貼面美白的方法也是比較常見的。
2、 除了上面講到的利用醫療的手段進行美白牙齒之外，治療自己牙齒的疾病，及時的矯正錯位牙齒對於美白牙齒來說也能夠起到很大的幫助作用。還要保證有良好的口腔衛生清潔習慣。
3、 平時勤換自己的牙刷，早晚刷牙，少喝咖啡少抽菸等都可以改善自己牙齒暗黃的狀況，使自己的牙齒更加的亮白。一定要注意進行牙齒美白，要了解牙齒黃的原因，對症下藥，才能達到真正的效果。
注意事項：
冷光美白的技術現在是比較發達的，也是現在美白牙齒當中比較好用的一種。美白牙齒之後就不能吃過燙或者過冷的有刺激性的食物了，這點還是要注意一下的。
