小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打,按正常刷牙的方法,每週一至二次,每次三分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。
檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強,又有雪白作用,且含有維他命C,能強固齒根。
橘皮末做牙膏可潔牙淨。橘皮研成細末,天天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒雪白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸菸的人,牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋,在口腔裡含漱2-3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗淨,反覆幾次可除煙垢。
墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙,這樣能夠讓黃牙變白。
日常牙齒美白方法,想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C,就可能出現牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。
芹菜:幫你的牙齒進行大掃除,讓你減少蛀牙的機會。
乳酪:乳酪鈣的良好來源之一,可以減少蛀牙,使牙齒更為堅固。
綠茶:綠茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥:能多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇:所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。
無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
薄荷:緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水:它是氟的天然來源,可以增加牙齒的釉質,堅固牙齒。
蜂蜜:蜂蜜中含有一種酶,可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。