概述
在現在這個看臉的社會當中，很多人都開始注重自己的外表形象。這種注重自己的形象是涉及到生活的方方面面，甚至還是擴到了我們身體部位的各個角落，很多人在社交場合上，都非常注重自己的牙齒。這是因為牙齒代表著我們一個人的生活習慣，它可以直接反映出我們是否擁有一個良好的生活習性。很多喜愛抽菸的人，牙齒上都佈滿了牙漬，而這種滿口黃牙給人的第一印象非常差。很多人則是天生屬於牙齒比較黃的一類，這種情況就需要長期的保養和生活上的注意。
步驟/方法：
1、 現在的科技水平比較發達，很多的牙科醫院都已經推出美白的技術功能。首先在牙科醫院當中，瓷貼美白技術就屬於美白牙齒當中的一項功能，這是一款新型的高新技術，不但可以有效地保護我們的牙齦，並且美白牙齒的程度也非常持久。
2、 如果家庭的條件並不允許去牙科醫院做美白牙齒，那麼我們也可以在日常生活當中，依靠食物的力量來改變我們的牙齒。首先要說到的就是檸檬，我們在刷牙的時候可以將檸檬的汁液準備好，刷牙之後用檸檬汁擦牙齒，這樣可以讓我們的牙齒變白。
3、 很多人都喜歡在吃飯的時候加醋，其實醋除了作為我們的日常調料之外，還可以作為美白牙齒的武器。具體的方式為，刷牙之後，將一口白醋含在口中，一般來說需要含2-3分鐘，之後將處吐出來，千萬不要忘記用水漱漱口。
注意事項：
很多人都不是因為天生的牙黃而感到焦慮，牙齒變黃很大一部分原因來自於我們的飲食生活習慣。因此我們一定要養成良好的習慣，每天早上和晚上一定要刷牙，多愛護自己的牙齒，定期的對牙齒進行檢查和保養，可以讓我們的牙齒更加健康，口腔變得更加的健康。
