概述
很多人都希望自己能有一口白皙亮麗的牙齒，尤其是在成年之後進入的工作環境當中，一口潔白的牙在人際交往和工作當中會給大家提升很大的自信心。牙齒美白的方法其實是比較多的，但是成年人牙齒美白就要注意很多的細節。那麼生活當中有哪些比較好的牙齒美白的方法呢？下面就來了解這方面的知識。分享一下我的經驗，談一談我的看法吧！
步驟/方法：
1、 生活當中有很多人利用藥物美白的方法俗稱外漂白法。這種方法一般沒有疼痛可能在治療期間牙齒有輕微的痠痛感，適合一些因為有色飲料或者是抽菸喝酒而導致的牙齒變黃的人群。
2、 冷光美白法也是比較常見的一種方法。很多人牙齒暗黃，會到牙科醫院進行洗牙。洗牙的效果因人而異，但是洗牙之前一定要先檢查一下牙齒，看一下是牙齒變黃的原因到底是甚麼才能確定是否要進行這樣的操作。
3、 有些因為牙床的慢性疾病導致的牙齒變黃或者破損較為嚴重的患者可能要經過換烤瓷牙的方式來進行美白和治療。一定要注意牙齒美白關鍵還是要看患者自己是否注重牙齒的衛生狀況。
注意事項：
做了牙齒美白之後一定要注重個人的飲食狀況，要少吃辛辣刺激的食物，吃一些清淡容易消化的食物，否則對於牙齒的治療會有一定的影響。
