概述
如果能夠擁有一口白牙，那麼一個人對別人的第一印象來說加分是非常多的，因為現在這個社會大家可以吃的食品種類越來越多，那麼一口牙的好壞呢，就基本可以判斷出這個人整體身體素質的好壞，而男人又是比較注重外在和身體健康的，所以牙的好壞對他們來說就非常重要。有一些男人，喜歡吸菸，造成牙齒髮黃或者變黑，而有些人呢，天生牙齒就不是很白或者得了牙菌斑影響牙的色澤，對整體形象非常的有影響。接下來我們就說說如何應對滿口的大黃牙，還我們一個自信靚麗的人生。
步驟/方法：
1、 第一呢，我們可以在市面上買一些牙粉，現在市面上有很多牙粉專門針對不同的牙齒問題，我們可以買那種有助於消除一些喝茶留下來的牙漬的牙粉，或者是本身牙齒偏黃的也可以試用，可以將我們的牙齒變白一點。
2、 第二步我們可以選擇去超音波洗牙，因為洗牙對人來說是很重要的，它是一個週期性的一些治療，可以去掉我們的牙菌斑或者是牙齦，牙周病的一些細菌，它還能同時去掉一些牙齒表面頑固的汙漬或者是後期比較嚴重的一些染色，比如常年喝茶累積下來的茶漬，對於這種情況普通的牙粉已經不能夠清潔它們了，所以我們應該用更加有力度更加有效果的洗牙去解決。
3、 第三步，我們可以選擇活性牙齒漂白，這個自己在家裡也可以做，我們可以買一些10%的碳酸鈣過氧化氫，將自己的牙齒漂白，它主要是用調配好一定比例的過氧化氫後將藥物用乾淨的東西套在牙齒上，隨著時間的增長，由於過氧化氫的氧化作用，牙齒顏色就會漸漸的變白，這種方法比較靈活，我們可以自己選擇每次漂白的週期，但是這種方法週期較長，請大家不要過於心急。
注意事項：
需要注意的是牙齒美白不光是靠一次或兩次的藥物或者是物理治療，我們如果想要長期的變白效果，還需要時時刻刻注意一些生活中的飲食習慣，比如不能長時間的喝茶或者是不能長時間吃染色的食物，這樣我們的牙齒就會回到原來的顏色，還要每天注意清潔自己的牙齒，儘量減少疾病的發生。
