概述
這段時間家人總說我嘴巴里面有些味道，一說話他們就想躲開。而且我自己也感覺到嘴巴里面有些發苦，尤其是晚上時苦的比較嚴重一些。我每天早晚都刷牙的，而且每天喝的水也不少。就是口臭、口苦的情況沒有得到改善。現在都很害怕和別人交流了，生怕別人嫌棄自己的嘴巴里面有味道。每天吃口香糖也不管事，口臭和口苦的原因是甚麼，有甚麼好的治療方法嗎？
步驟/方法：
1、 口臭和口苦的原因是很多的，如肝膽疾病、長期吸菸喝酒、牙齒有齲齒或是不注意口腔衛生等，都有導致口臭的情況。建議你去醫院做一下檢查，看是由於哪種原因導致的，並對症治療。
2、 有時口腔裡面有炎症，也會導致有口臭和發苦的現象，如牙周炎、牙齦炎等。平時要多注意口腔的衛生，養成早晚刷牙的好習慣。吃完東西以後要漱口，以免食物殘渣存在牙縫間，容易形成齲齒。
3、 如果平時有吸菸或飲酒的習慣，也最好戒除一下。口腔內有齲齒的話，也要及時的進行治療和填充。平時要少吃一些有刺激性的食物，如大蒜、大蔥等，也很容易導致口腔異位的，要注意一下。
注意事項：
平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、注意飲食清淡一些。且要保持大便通暢，防止便秘。吃飯時不要吃的過飽，以免引起消化不良，引起胃部疾病等，也會導致口臭的。
