概述
你好，很高興為你解答你的問題，我是一名剛剛出來工作的白領，由於工作的需要，經常會陪著我的領導一起去喝酒吃飯，很多時候喝到深夜直接倒頭就睡，漸漸地我發現我時不時會出現一些咽炎和舌炎的症狀，為此，我總結了我的一些不好的習慣，然後我也看了醫生，醫生也給我開了一些治療的藥物，下面就讓我來和你說說舌炎和咽炎應該怎麼辦吧。
步驟/方法：
1、 首先，舌炎和咽炎需要注意的是飲食的調理。在飲食方面，儘可能少吃辛辣刺激的食物，比如說辣椒、火鍋等等，平時在飲食當中應該多吃一些蔬菜瓜果之類去清淡的食物哦，這是第一點。
2、 其次就是通過一些藥物針對性的治療，比如說我們可以通過潰瘍散來對症治療舌炎引起的舌潰瘍，然後我們可以通過慢嚴舒檸來治療慢性咽炎哦，我以前用過這兩種藥，效果非常的明顯。
3、 最後就是要注意口腔的衛生。我們口腔是一個非常溫和的環境，如果平時不注意清潔食物的殘渣，那麼很有可能會導致細菌的滋生，甚至會導致一系列的口腔問題哦，平時應當在每次進食之後進行刷牙。
注意事項：
舌炎和咽炎是讓人非常痛苦的疾病，它直接影響到我們正常的進食，所以平時我們一定要好好地保護我們的口腔，飲食上注意清淡，睡眠要保證充足，多進行運動等等。
