概述
怎樣的笑容才是動人心絃的笑容？自然是開懷的大笑，尤其是笑起來能露出整齊潔白的牙齒，更是令人動容。相信每個妹子都希望自己的笑容能有很大感染力，也希望自己的牙齒也是完美的。但事實上，不是每個人的牙齒都是潔白整齊的，更多的人會被牙黃、牙垢之類的問題困擾。如何擁有一排潔白的牙齒？牙齒如何美白？我來告訴你怎麼做，非常有效哦！
步驟/方法：
1、 相信大家家裡都有食醋，像是陳醋、白醋啊，含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙效果是非常好的。但是用這個方法牙齒會感到非常的酸，麻，所以不能連續，經常做，大約2個月左右做一次就可以了。否則對牙齒是十分不好的，這是在有緊急情況的時候救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，而且還可以除口臭。
2、 要多吃多吃富含維C的熱帶水果，這是因為熱帶水果(水果食品)裡面含有的高維C可以維護牙齦健康。如果嚴重缺乏維C會導致牙齦脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
3、 愛喝紅酒的朋友們要注意，常喝紅酒容易使牙齒變色。要想改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
注意事項：日常保護牙齒的方
1：使用電動牙刷刷牙，並且在每顆牙齒上花5秒鐘的時間，就餐30分鐘後都要刷牙。2：刷完牙後使用牙線清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。3：用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。
