概述
我相信現在應該有很多人都面臨著牙齒比較黃或者是發黑的問題。那麼應該每個人都希望自己有一口潔白的牙齒。這樣子我們才能更加自信的在外面張嘴大笑或者做一些別的。潔白的牙齒是可以給人自信的。就比如我，我的牙齒不算白，所以我也試過很多方法。感覺有一些用處。至少現在可以自信的在外人面前露出牙齒。美白牙齒的方法有很多，平時生活中很多東西我們都能用到。
步驟/方法：
1、 比如，我們可以用家裡最常見的食醋來美白牙齒。我們可以拿一小杯食醋，含在嘴裡兩分鐘左右，吐掉之後再來刷牙，美白的效果會好很多。但是這種方法對牙齒傷害也比較大，所以建議我們最好還是少用。
2、 檸檬也是美白牙齒效果比較好的一種東西。我們在刷牙之後，可以拿檸檬片沾水，擦擦我們的牙齒，檸檬酸可以讓我們牙齒表面的一些牙垢等分解掉，起到美白的效果。或者我們可以直接把檸檬汁在嘴裡含一會。
3、 我們想要有潔白的牙齒的話，每天按時的多刷牙是必不可少的。我們平時還可以多嚼一嚼木糖醇，木糖醇對我們的牙齒很有好處。平時也可以多吃一些維生素C比較多的水果。少吃會引起牙齒黃或者黑的東西。
注意事項：
牙齒是我們身體也很重要的一個部分。我們也要好好愛護它。如果我們想要美白牙齒的話，有很多方法，但是我們要選對方法，不要損害到我們的牙齒。
