1、驢肉
驢肉味道鮮美，是一種富含高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食物。驢肉性味甘溫，補氣養血、滋陰壯陽、驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治腎陽不足、腰膝痠軟等症。是一款不可多得的補腎壯陽食品
2、龍蝦
味道鮮美，富含高蛋白及荷樂蒙，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，有特效。久病體虛、腎氣不足，氣短乏力、，都可將其作為滋補食品經常食用。人常食蝦，有強身壯體補助腎陽的效果。
3、韭菜
有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於房事不能持久、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療腎陽不足有奇效。
4、松子
有補腎壯陽，和血養顏，固精等作用。現代醫藥學研究發現，松子含有不飽和脂肪酸，大量蛋白質，礦物質。經常食用松子有強身健體，緩解疲勞，增強體質，提高機體免疫功能、增加新陳代謝，增強性功能等作用。是重要的滋補保健食品。特別對疲勞感強，遺精盜汗，多夢，體虛缺乏勃起力度者，有較好療效。
