長期吸菸者肺部會積聚大量毒素，毒素積存在人體內會產生大量的癌物質，損害肺臟功能，並會影響其他臟器的運作。長期吸菸者應該多補充維生素C，維生素A。平時飲食要注意多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等指導意見：吸菸有害健康，最好能戒掉抽菸的習慣。平時生活上要多吃些維生素C含量高的食物如動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜水果等，有條件的話還可以吃一些排毒的保健品。平時要多鍛鍊身體，推薦跑步，跑步可以帶動肺部毛細血管運作，將煙毒分散通過身體其他部位毛細血管和汗腺將其淡化排出。
經常吸菸，體內有煙毒怎麼辦
發布於 2023-09-19 20:56
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1、解煙毒食物，胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，降低呼吸道、腸道黏膜的感染幾率。大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。含有豐富的水分，維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分，還有排毒養顏的功效
2、多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C)，因為維生素具有抗氧化的功能。
3、吃鹼性食物，當人的體液誠呈鹼性時，可減少吸菸者對尼古丁的吸收。你可以多吃鹼性食物，
發布於 2023-09-19 20:49
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身體如何排毒
嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘、上廁所的時間越來越長,殊不知你身體的“毒債”已經超標了。關於排毒我們已經聽得太多，你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術?其實，人體自有一套動態、立體、完善的排毒系統，只要給予他們充分援助，你就能打一場漂亮的“排毒戰役”!
大腦：大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。
援
發布於 2024-05-20 19:46
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香菸燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有相當一部分對人體危害極大。一氧化碳：其在血液中與血紅蛋白結合後不易分解，大大降低了血液運輸氧氣的能力，使人體缺氧，可造成頭暈、噁心、無力等症狀，並可影響心血管功能。焦油：香菸引起肺部疾患的主要物質，可以引起多種慢性肺部疾病，並可誘發肺癌。尼古丁(菸鹼)：毒性極大，同時會使中樞神經產生依賴性適應，是使人們對香菸上癮的主要原因。一旦產生依賴，戒斷時會產生頭痛
發布於 2023-09-19 21:02
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盛夏降至，體內哪個臟器需要排毒?中醫專家教你怎麼看，怎麼排!
肺毒：胸悶咳痰需要排排肺毒了
肺毒的原因：肺毒也叫氣毒，主要和空氣質量有關，另外肺毒跟吃有相當大的關係，重慶人愛吃醃製食品，比如香腸、臘肉，腸道容易堆積毒素，從而對肺的傷害很大，即中醫所說的肺與大腸相表裡。所以，假如排洩不暢，便秘，會導致大腸內毒素增加，繼而傷肺。
肺毒的表現：呼吸不暢、胸悶、咳痰。
祛肺毒的方法：梨有潤肺，止咳，消痰
發布於 2024-05-20 19:40
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長時間吸二手菸的死亡率比吸菸死亡率高好幾倍，所以電視和報紙整天只宣傳二手菸的危害。因為真正因為吸菸而患癌症的人相對來說是很少的。與其吸二手菸，還不如自己吸菸來的健康。不過哪個都不健康，所以要幫助身邊的人戒菸。吸菸對胃不好，二手菸是對肺不好。所以如果身邊有人抽菸的話，為了您的健康，一定要阻止，儘量不去吸菸者多的地方。其實多吃木瓜、西紅柿這樣含維生素C和胡蘿蔔素多的蔬菜，多鍛鍊身體，可以減少尼古丁等
發布於 2023-09-19 21:16
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韓國研究人員建議那些一時無法徹底戒除煙癮的吸菸者多吃下列食品，可以有效抵禦煙毒危害。
研究者稱，吸菸者對維生素C的消耗量最大，而維生素C是人體內最好的抗氧化物質，對消除體內尼古丁、提高細胞抵抗力、保持血管彈性具有很大的作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、獼猴桃、檸檬、番茄、辣椒等。
維生素A則可以保護支氣管與肺組織的正常生長與分化，吸菸者可以多吃些胡蘿蔔、柑橘、蛋黃;維生素B2能抵消煙中焦油的致癌性，
發布於 2023-09-19 21:09
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概述
中藥具有一定的排毒養顏和清涼去火的作用，患者體內毒素過多會引起面色發黑的症狀，也會導致免疫力低下和噁心嘔吐的現象，所以應該及時進行治療，可以選擇中藥治療的方法來改善病情，口服中藥湯劑能夠起到一定的排毒養顏和提高人體免疫力的作用，排毒過程中應該多喝水，注意飲食安排，下面我們來詳細瞭解一下體內排毒中藥配方都有哪些？
步驟/方法：
1、
黃連是比較常見一種清熱去溼的藥品，可以通過使用黃連來瀉
發布於 2022-11-19 12:42
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1、問：吸菸會否令人上癮？答：吸菸是會令人上癮的。如海洛英和可卡因，菸草內的尼古丁已被公認為會令人上癮的化學物質。當吸菸時，煙內的尼古丁會令人產生短暫興奮的感覺，從而令吸菸者想繼續吸菸。久而久之，吸菸者的心理和生理上，對尼古丁產生倚賴。當吸菸者停止吸菸一段時間，他們會因體內的尼古丁減少而感到不適，從而產生退癮症狀。吸菸者會感到煩躁、頭痛、暴躁、失眠和精神難於集中。若尼古丁不會令人上癮，戒菸者又怎
發布於 2023-01-24 09:02
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概述
體內如果出現了明顯的毒素過多的現象，也可以選擇使用食療的方法來進行排毒養顏調理，可以通過使用物理治療的方法來進行緩解，效果是比較好的，通過使用排毒養顏的方法來進行調理，避免出現了明顯的有青春痘和出現的皮膚瘙癢的現象，對人的身體康復也是非常好的，預防疾病，排毒養顏方法比較多，可以選擇使用四種食療進行調理，清除體內垃圾。
步驟/方法：
1、
第一招，排毒養顏的方法就是多喝水，經常喝水，有效
發布於 2022-10-12 19:35
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一、吸菸對腦血管的危害煙對人體的諸多危害中也包括腦血管疾病。據長期調查研究發現：30歲至40歲吸菸者比不吸菸者腦血管疾病的發病率高5倍，50歲至60歲者高3倍。而且因腦血管疾病而死亡者也比不吸菸者高2倍至6倍，並與吸菸量有密切關係。香菸中含有四百多種化學物質，其中不少與腦血管疾病有密切關係。其中包括一氧化碳、尼古丁、金屬鎘等物質，它們都是促發血液黏稠度增加、動脈粥樣硬化，造成缺血性腦病、血壓升高
發布於 2023-03-05 20:31
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別碰我愛的人，就算我不在他身邊。
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