一、吸菸對腦血管的危害
煙對人體的諸多危害中也包括腦血管疾病。據長期調查研究發現：30歲至40歲吸菸者比不吸菸者腦血管疾病的發病率高5倍，50歲至60歲者高3倍。而且因腦血管疾病而死亡者也比不吸菸者高2倍至6倍，並與吸菸量有密切關係。
香菸中含有四百多種化學物質，其中不少與腦血管疾病有密切關係。其中包括一氧化碳、尼古丁、金屬鎘等物質，它們都是促發血液黏稠度增加、動脈粥樣硬化，造成缺血性腦病、血壓升高的元兇。尤其是煙中的尼古丁可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓，所以患者要戒菸。
戒菸越早越好，英國研究表明：吸菸者如能在35歲以前戒菸，則死於菸草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸菸者相近。很遺憾，在實際生活中，我們見到的是極大多數人是在心肌梗死、中風或其他肺癌、肺心病等大病以後才被迫停止吸菸的。我們呼籲要讓大家都明確地知道，戒菸是預防和治療心腦血管病的最重要、最基本的必不可缺少的措施之一，也是心血管疾病的最大的可預防的致病因素。
二、如何有效戒菸
成功戒菸的幾個必要條件：
1、充分認識吸菸的危害和戒菸對於身體的即刻和遠期帶來的好處。
2、具有高度自覺性，痛下決心，排除各種誘惑和干擾、不怕挫折、堅忍不拔、持之以恆，樹立戒菸必勝的信念。
3、改變在思考或應對壓力等各種事件時不自覺地吸菸習慣。
4、熟悉戒斷症狀及其應對辦法，主動接受親友和專業醫師的支持和指導。
5、若吸菸已構成一種複雜的慢性疾病，應接受必要的戒菸藥物治療。
