概述
一個朋友剛生完孩子，才十天左右，打電話抱怨說乳房腫痛，不能餵奶，到家後發現是乳腺炎，乳房腫塊，皮膚溫度高，皮膚顏色紅，測量溫度37。2，，因為不想給她輕易吃藥，影響哺乳，影響孩子，溫度也不是太高，所以她嘗試了物理方法，效果挺好的，一天就好了於是和大家分享。
步驟/方法：
1.不要做開奶太早的食物，孩子吃不完，奶水停滯不前，所以造成乳腺炎，嫂子急著做開奶食物，怕奶水不夠，反而造成乳腺炎。
2.哺乳時應定時哺乳，使乳汁吸入，哺乳前後要清洗乳頭，保持乳房衛生，現在用熱毛巾溼敷患處，用雙手按摩，使患處通暢。
3.多喝熱水，使自己的體溫不升高，一天時間也沒有用藥，產婦體溫恢復到36.8乳房脹痛緩解，可以哺乳，提醒孕晚期的朋友，要保持乳頭清潔，產前經常用溫水或酒精擦拭乳頭乳暈，加強皮膚的韌性，還要提醒嫂子不要過早開奶，以免淤積。
