一、適時婚育：也是比較有效的預防子宮肉瘤的方法。按照我國現行的婚姻法規定和有關計劃生育的政策辦事，適當晚婚、晚育和少生育子女。
二、定期檢查：30歲以上的婦女，要定期到醫院進行檢查，一般情況下每年應檢查一次。對於有子宮疾病家族史的婦女，定期檢查對預防子宮肉瘤尤為重要。
三、健康性生活：性生活不要過於頻繁，也是常見的預防子宮肉瘤的方法。這樣有利於家庭的和睦、夫妻關係，還有利於夫婦雙方的身體健康。在性生活時，一定要注意衛生，減少不利的因素對子宮的刺激。
四、積極治療相關疾病：積極治療容易引起子宮肉瘤的疾病，如男性的包皮過長、女性的宮頸糜爛等疾病，這些疾病都是很有可能引起子宮癌的疾病，將這些疾病治癒後會大大減小得子宮癌的幾率，對預防子宮肉瘤十分有益。
五、注意個人衛生習慣：保持外陰清潔、乾燥，宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。經期及產後要特別注意保養，嚴禁，保持外陰和陰道的清潔。對局部損害的護理，應注意保持清潔和乾燥，防止繼發感染。
六、飲食要富有營養：要進行合理搭配，宜清淡、易消化、富含蛋白質和維生素。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防止發生缺鐵性貧血。另外還要忌食辛辣、生冷、刺激性的食物。
