1媽媽們孕吐之後，營養的供給是非常的重要的，所以一定要注意可以適當的喝一些牛奶，牛奶是水質的，而且營養價值豐富，對於胃口差的孕婦來說，是非常好的。
2一些蛋白質的時候也是孕婦需要多吃的食物，特別是有些孕吐情況情況的媽媽們，由於他們沒有甚麼胃口不想吃東西，但是多吃一些蛋白質的食物不會引起胃裡面反酸而且可以增加營養，如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
3當然一些新鮮的蔬菜水果也是孕吐媽媽們不能忽視的食物之一，如果喜歡吃涼拌的、或者是清蒸的、醋溜的都是可以的，一些新鮮的莎拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
注意事項：孕吐之後營養的供給是非常重要的，因為孕吐還是需要一段時間結束，如果總是吃的不是很好的，不想吃對身體的影響是很大的。
