醫生指出,吃火鍋後易引發咽炎的原因之一在於,火鍋店常常搭配燒烤、冰啤等一起售賣,口味很受人們歡迎。但由於燒烤和火鍋都是趁熱吃且辣椒刺激性很大的食品,而冰啤酒裡所含裡的一氧化碳還會加重對黏膜的刺激,而且一燙一冰雙重“攻擊”咽喉,很容易引發咽喉不適,最常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等。
簡單的喉嚨痛和急性咽喉炎是有區別的,如果聲音突然嘶啞,那就說明聲帶所在的喉部有可能發生了炎症,需要引起重視,但不要隨意用藥。因此,若患有炎症後別圖方便在家自己選用阿莫西林、羅紅黴素等抗生素,這樣容易因服用時間長又不見效,越拖越嚴重,最後演變成咽喉膿腫、咳血等重症。醫生提醒,如感覺自己咽喉不適,最好及時就診。切記在家自行服用抗生素不要超過3天,服用3天不見效應及時就診,以免延誤最佳治療時間。
正確吃火鍋有助防咽炎
乾冷的冬季,應儘量少吸菸,少喝酒。如果非要吃火鍋,多吃點蔬菜、水果,或是綠豆湯等甜品,對於降火解燥有較好的作用。如何吃火鍋才能更健康呢?
1. 少食辛辣
辛辣食物會使脾胃消化功能失調,內生燥熱溼邪,然後就會出現咽喉炎、喉嚨水腫發作等問題。誘發牙齦腫痛、口角糜爛、嘴唇燥裂、口腔潰瘍、腹痛、腹瀉等。
2. 搭配大量的蔬菜
科學的食物選配應該是多吃清火滋陰的食品,選用熱量較低的食物,如雞肉、魚肉、海鮮等。同時,必須搭配大量的蔬菜。蔬菜多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充人體維生素,還有清涼、解毒、去火的作用。涼性的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍等;而土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。少食羊肉、牛肉、狗肉等高熱量食物。
3. 不要吃太燙的
吃太燙的食物容易燙傷口腔和食道黏膜,從火鍋煮出來的食物不宜馬上入口,要等一下稍涼再吃。吃過燙的食物易導致咽喉炎,感染細菌,產生病變。應做到“寧舍三分,不要太燙”。
吃火鍋雖是冬季聚餐的首選,但是要把握好吃火鍋的度,以免引發咽炎,給我們的健康和生活帶來嚴重影響。在日常生活中飲食應當以清淡為主,過油過燙的食物都容易刺激咽喉粘膜,導致咽喉炎的發生。治療不及時,還會引發鼻竇炎、氣管炎、急性腎炎、風溼病等嚴重併發症的出現。所以,感覺自己咽喉不適,最好及時就診。