孕婦前三個月注意事項

　　平常如有做運動的習慣，仍可持續，但必須是輕鬆且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

　　上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作應不成問題。

　　懷孕三個月這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。

　　懷孕三個月為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。

　　如果懷孕三個月發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。

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1、首先要保持心情舒暢，懷孕初期孕婦反應比較嚴重，身體不適，伴有噁心嘔吐心情煩躁等症狀，所以孕婦在此期間的心情是非常重要的。孕婦家人和朋友要多陪陪她，做一些令她開心愉快的事情，不知不覺間便可度過安全期。 2、懷孕初期謹防感冒、發燒、高寒及各類病毒的感染，所以孕婦在懷孕初期儘量不要到公共場所裡去，以防疾病感染。而且如果不幸生病，千萬不要私自用藥，很多藥物都會對胎兒的發育有害，所以一定要到正規的醫院

發布於 2022-10-07 22:52

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