孕期第一個月
在孕期第一個月大部分孕婦沒有甚麼反應。 第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。
1.不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。
2.儘量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。
3. 遠離電磁汙染，聽音響、看電視時要保持一定的距離
4.儘量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
5. 避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。
6.洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。
孕期第二個月
在孕期第二個月(5-8周)，胚芽發育成胚胎。 胚胎有軀體和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今後的手指和腳趾。
1. 每天增加一小時睡眠時間，注意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。
2. 精神愉快十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。
3. 在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。
孕期第三個月
是指從第九周開始的四周內。 到第十週，胚胎期結束，進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長。到第十一週末，孕婦的子宮已有拳頭那麼大，如果按壓子宮周圍，能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。
1.如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。製作上要清淡、爽口。
2.如果你嘔吐得厲害，要去醫院檢查，輸液治療很有效。
3. 如果你感到腰痠、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕 婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產徵兆，應引起重視，及時治療。
4.要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。
