發布於 2023-09-25 03:24

  一、愛吃海鮮

  由於汙染的蔓延,貝類和海魚已經成為重金屬汞、砷的最大來源,所以如果長期食用海鮮,會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。

  建議:吃海鮮每天最好不要超過一種,數量不要超過100克;儘量食用體積小的海鮮。體積大的海鮮處在食物鏈較高層,體內富集的汙染物較多;不吃或少吃魚頭、魚皮、內臟、魚卵、魚翅。

  二、經常喝中藥

  中藥一向以溫和、副作用小而著稱,因此有人把中藥當做日常補品,有事沒事喝兩口,但有些中藥的使用目的就是以毒攻毒,只不過毒性較低而已,比如中藥中常見的雄黃和硃砂,硃砂含汞,雄黃含砷,長期大量使用硃砂、雄黃,可導致汞、砷等重金屬在人體內的蓄積,因此必須謹慎使用。

  建議:吃中藥也要遵醫囑,以確定此藥是否適合你的體質、症狀,可以服用的最長時間,這樣才能正確發揮藥效,避免不恰當服用。

  三、愛吃動物內臟

  動物內臟更容易有重金屬的沉積,因為家禽全靠工業飼料餵養,這些飼料具有不確定性,一旦不安全食物被動物食用後,比如動物所吃的飼料,喝的水如果被重金屬如鎘汙染了,都要靠內臟來代謝,一些重金屬等有害物質就會沉積在內臟裡。

  建議:每週最多吃一到兩次動物內臟,而且每次食用量不要超過50克。此外,吃動物內臟時,最好多搭配一些粗糧和蔬菜,以補充膳食纖維。

  四、愛喝易拉罐裝飲料

  易拉罐以鋁合金做材料,罐內壁塗了一層有機塗料,使鋁合金和飲料隔離。有些生產不合格的鋁罐在加工過程中,很可能有的地方沒塗上保護性塗料,或者塗得過薄,致使罐內壁鋁合金與飲料接觸。

  久之,鋁元素逐漸溶化其中,尤其是罐中飲料帶有酸性或鹼性時危害更大。據科研人員對22種飲料的調查發現,易拉罐飲料中鋁含量比瓶裝飲料高3~6倍。

  建議:少喝易拉罐飲料,改喝瓶裝飲料或是直接用自家的杯子飲用白開水更健康。

4種飲食習慣易引發重金屬中毒相關文章
不管是用頭髮或DMSA激發測試,只要發現有中毒可能,就必須治療,最重要的當然是排除任何重金屬來源,若受到含鉛或汞的油漆汙染,最好搬家或將含毒的油漆去除。若孩子有咬衣服的習慣,就必須換掉含銻(防燃劑)的品牌,如果主要來源為疫苗,則以後施打時要注意避免。此外,最好少吃大型魚類,若不想飲用含高量鈾和砷的水,建議該用瓶裝蒸餾水。接下來再以藥劑去除有毒金屬,最常用的是DMSA。DMSA可以檢測,也是治療處
發布於 2023-09-25 03:37
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概述 睪丸炎的患者可能是由於不良的生活習慣導致了這一現象,有可能是由於長時間工作過於緊張和焦慮,會經常久坐引起的的疾病,患者如果出現了細菌的滋生和感染都可能會誘發睪丸炎的產生,對患者的身體健康會有很大的影響,睪丸炎的誘發因素是非常多的,應該定期進行身體檢查,也可以選擇使用食療或者是口服藥品的方法來進行緩解,最好應該在發病早期到醫院檢查身體。 步驟/方法: 1、 出現了睪丸炎也可能是由於不良的
發布於 2022-10-13 16:31
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第一槍:過度洗臉 清潔雖然是良好肌膚狀態的基本功夫,但一般一天兩次(早晚各一次)就已經足夠了,千萬不要過度。而且專家說:“皮膚有自我調節的功能,如果它感覺乾燥了,會通過出油的方式來維持平衡,結果就會導致惡性循環。”要知道,過度洗臉會刺激肌膚分泌更多的油脂,更容易造就細菌滋生的溫床。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳,含有2%水楊酸的洗面奶。 第二槍:習慣性摸臉托腮 電腦前喜歡托腮,平常習慣性摸臉,打電話
發布於 2024-08-09 16:03
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血液與組織中的汞可與蛋白質及酶系統中的巰基結合,抑制其功能,甚至使其失活,例如與含巰基的硫辛酸、泛酰硫氫乙胺與輔酶A等結合,影響大腦丙酮酸的代謝。汞作用於還原型谷胱甘肽,損害其氧化還原功能。體內有較多的非功能性巰基,構成球蛋白的疏水部分,如果與汞結合則體積縮減,整個分子扭曲變形,使酶失去活性。高濃度的汞還可與酶中的氨基、羥基、磷酰基、羧基等結合,引起相應的損害。汞可通過鈣離子而激活細胞內的磷脂酶
發布於 2023-09-25 03:51
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1頭痛失眠健忘多夢焦慮多汗;2肌肉震顫先見於手指眼瞼舌漸及全身被他人注意時更明顯;手足麻木肢體無力;3口腔粘膜潰瘍牙齒鬆動齒齦腫脹食慾不振口有異味,嚴重時齒齦'見一藍黑色"汞線';4腎功能減退性功能減退夜尿增多全身浮腫;5引起高血壓冠心病腦血栓不孕症貧血慢性支氣管炎等;6影響青少年兒童的生長髮育,常見厭食免疫力低下反覆呼吸道感染貧血等.        由於缺乏特異性症狀及
發布於 2023-09-25 03:44
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魚肝油和魚油因為富含對嬰幼兒健康成長有益的維生素A、D,以及對中老年人心血管系統有益的多不飽和脂肪酸,一直是天然維生素中的暢銷品。但是,天然的魚肝油和魚油產品主要原料是海洋魚類的內臟。        專家表示,人類生活和生產活動使得大量近海甚至部分深海的魚類受重金屬(如汞)的汙染。這些汙染物極易積聚在魚類的內臟之中,使其重金屬含量超過了人體安全攝入量上限的數百倍甚至數千倍。如果在魚肝油的生產加工
發布於 2023-09-25 03:31
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1、嗜煙人群 由於菸草在燃燒的過程中會產生較多的有毒物質,嗜煙人群的體內會堆積大量的毒素,最終導致酒渣鼻的發生。 2、缺乏維生素人群 維生素是人體中不可缺少的一部分,而缺乏維生素會使人體抵抗力下降,導致人體的各器官功能降低,容易感染細菌,誘發酒渣鼻。 3、長期便秘的人群 長期便秘的人群,胃腸功能紊亂,內分泌失調,導致皮膚達不到良好的代謝,若皮膚代謝不通暢,導致毒素侵入體內並且淤積,油脂分泌過度
發布於 2023-02-16 04:40
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1、胸出口綜合徵。此病的主要症狀是肩臂痛、手臂發麻乏力等,患臂持重或上舉時症狀加重。與肩周炎的鑑別主要藉助一些特殊體徵,即Wright試驗、Adson試驗等。X線平片有時可見部分病人存在頸肋。 2、肩手綜合徵。本病為一反射性交感神經障礙,通常在損傷後發生。主要症狀為肩、上肢及手部疼痛及運動障礙,伴血液循環障礙。患側肢體腫脹、水腫、皮膚溫度升高,發熱、充血。手指喜取直伸位,被動屈曲時疼痛加重。 3
發布於 2023-03-01 03:42
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四個吃飯習慣容易導致脂肪肝 一、不吃早餐 這會直接導致營養、能量攝入不足。然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量。久而久之,就會引起營養不良和能量代謝紊亂,從而誘發或加重脂肪肝。 二、吃飯沒鐘點 因工作繁忙而常常錯過正常飯點,這也會埋下脂肪肝隱患。 三、早餐、中餐隨便對付 早晨比較匆忙,中午節奏太快,很多人選擇草草應付了事,偏偏晚上回去後為了犒勞自己而進食高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。再加上
發布於 2024-07-09 09:25
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四個吃飯習慣容易導致脂肪肝 一、不吃早餐 這會直接導致營養、能量攝入不足。然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量。久而久之,就會引起營養不良和能量代謝紊亂,從而誘發或加重脂肪肝。 二、吃飯沒鐘點 因工作繁忙而常常錯過正常飯點,這也會埋下脂肪肝隱患。 三、早餐、中餐隨便對付 早晨比較匆忙,中午節奏太快,很多人選擇草草應付了事,偏偏晚上回去後為了犒勞自己而進食高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。再加上
發布於 2024-07-17 01:45
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