第一槍：過度洗臉
清潔雖然是良好肌膚狀態的基本功夫，但一般一天兩次(早晚各一次)就已經足夠了，千萬不要過度。而且專家說：“皮膚有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環。”要知道，過度洗臉會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易造就細菌滋生的溫床。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶。
第二槍：習慣性摸臉托腮
電腦前喜歡托腮，平常習慣性摸臉，打電話的時候把手機長時間按在臉上都是非常不好的小習慣，因為手是很容易逗留細菌的地方，如果不能做到經常洗手的話，這些經常性的動作會使得手上的汙垢肆無忌憚地跑到臉上製造青春痘。最簡單的方法就是剋制自己把那些容易滋生細菌的東西往自己的小臉蛋上蹭。手機和手機套常常清洗，減少細菌滋生。
第三槍：不擦臉上的汗
汗水可以令細菌滋生加速，一般的細菌只能在鹼性的環境下繁殖，而健康的複製表明是弱酸性的，因而阻擋細菌的生長。但是因為汗水呈弱鹼性，所以一旦流汗後沒有馬上擦乾，細菌就會趁機而入，肆意滋生。此外，汗水還能中和皮脂膜的酸度，使抵抗外界細菌侵入的能力減弱。所以流汗就要及時潔面，保持面部清潔。
第四槍：很少定期更換毛巾和寢具
無論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套，都是嬌嫩肌膚的密切接觸者，如果長時間不換，即使它們看上去挺乾淨，其實也藏匿了很多肉眼看不到的塵蟎、皮屑等致痘因素。皮膚專家建議人們每週要換1-2次枕套，每天都要用乾淨的毛巾。洗臉最好用專用的美容巾，每天更換新的，可有效避免細菌的聚集。
