概述
在現在這樣一個看臉的時代，外表變得特別重要，好的外表往往可以給人留下良好的第一印象，我們每個人都希望自己俊俏顏值高。但是雀斑卻是一道很難逾越的屏障。它讓愛美的人士黯淡無關，讓我們變得憂愁煩惱。這不但會影響人的工作、生活，甚至對很多人的心理健康造成威脅。那麼接下來，我們就談談，怎麼用食療的方法去除雀斑？
步驟/方法：
1、 西紅柿汁。可以每天喝兩杯西紅柿汁，多吃西紅柿，對防治雀斑有很顯著的效果。因為西紅柿中富含豐富的維C，能夠有效抑制皮膚裡酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，從而達到皮膚光滑細嫩，雀斑消退的效果。
2、 堅持口服維生素C或者維生素E。可達到很好的祛斑的作用。維生素C能夠促進膠原蛋白的合成，使皮膚變得光滑有彈性，美白祛斑，延緩肌膚衰老。當然，很多水果裡都富含豐富的維C和維E，我們多吃一些蔬果也可以的！
3、 可以在洗臉的時候，加1-2湯匙的食醋在水裡，能達到減輕色素沉著的效果。用乾淨的茄子皮敷臉，擦拭長斑的地方，大概一段時間之後，一些小斑點就會慢慢淡了，土豆也有同樣的效果。
注意事項：
祛斑是一個非常漫長的過程，我們要做的就是堅持堅持再堅持！還有，在日常生活中我們也要注意些小的細節，平日多注意防曬，多喝水，這樣對祛斑都會有一定的幫助。
