腳被譽為“人體第二心臟”，無論男女，秋冬季節定期足療主要有以下幾方面好處：
首先，足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環，促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。
其次，足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。
第三，足療可以美容護腦，改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。
第四，足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
不同品牌的足療機效果也不相同，當然大部分還是有效的，目前市場上健爾馬還是比較好的。
健爾馬足療機融合了微電腦仿真、機械力學等國內領先技術，模擬專業足療師按摩手法，確保每個穴位都能按摩到位，它的智能機器手可以覆蓋足底的64個反射區，用戶放進雙腳後，足療機可以自動找穴，並且捏的又準又到位。
很多人擔心足療機能否做到力度把握恰當。為了達到這一效果，健爾馬足療機採用了智能仿生技術，具有18種按摩手法，內置機器手推、捏、按、揉，做的非常舒服。同時，經科研人員多次試驗得出的結論表明，足療機雙足同時按摩的效果比專業足療師還要高出3到5倍
