概述
隨著人們生活質量的提高，很多人的生活節奏也在隨之增快，導致很多因為工作繁忙而使得自己天天熬夜，造成了對身體各部分的損害，這一點讓很多人都為之困擾，尤其是對於那些愛美者而言，美白嫩膚永遠都是她們每天必學的一門功課，所以就想出了很多的方法來使得自己美白，但是這些往往都是暫時，接下來，我將會推薦幾種永不過時，而且還是長久的美白嫩膚方法給大家。
步驟/方法：
1、 使用溫水與涼水來清潔面部，首先選擇一款可以與美白雙管齊下的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利於解決毛孔粗大、皮膚鬆弛等肌膚問題。
2、 睡前敷面10分鐘。這裡提到的敷面並不是指面膜，因為每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，我在這裡建議大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡單的小面膜，最好在睡前使用該方法。
3、 多喝水，不熬夜，健康飲食，而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為到了晚上11點以後身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段。所以平時最好不要熬夜。
注意事項：
儘量不要去吃那種帶著許多有毒物質的食品如燒烤，油炸，辛辣刺激物等，吃這樣的垃圾食品不但會損害身體各功能，同時也造成了對皮膚致命性的損害，所以在平時，應該減少夜宵燒烤的攝入。
