概述
“美白”總是生活中不可缺少的話題，特別是對於女性朋友來說，都喜歡自己能有白嫩的肌膚。同時，在我們現實生活中，可以說沒有一個人不愛美的，尤其是對於女性來說，美更是非常的重要的，畢竟一白遮三醜，沒人不追求白皙的皮膚。現在就讓我們抓緊時間，組織一場美白祛斑雙贏攻略，從肌膚的細胞開始修護，真正讓肌膚從基底層白起來。那麼簡單有效的美白嫩膚方法有哪些呢？
步驟/方法：
1、 首先，我們要做好保溼和清潔工作。我們的臉部，尤其是雙頰，最容易流失水份，所以要進行針對性的保溼，鎖住水分，同時每天早晚或者休息間隙噴在臉上補水。臉部清潔也是十分重要的。
2、 其次，肌膚在得到徹底的清潔與深層清潔過後，要利用護膚產品讓我們的肌膚變得更加白皙，通過美白精華能夠快速讓肌膚呈現出白皙的光澤感。同時加上有效的按摩，精華成分能夠被肌膚更加透徹的吸收，這樣美白效果會更加明顯。
3、 另外，維生素攝取對美白至關重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此我們應該多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能夠達到美白的效果。
注意事項：
防曬霜的正確使用方法是在出門前15分鐘就要塗抹在身上裸露的地方，這樣才能有效地發揮防曬霜的作用。陰天也一定要記得防曬。同時還應該早睡早起，堅持運動。
