女人的一生會追求很多事情，比如漂亮的衣服，好看的包包，但是，也只有美白是全部女性共同追求的話題。也很多美眉都想要美白，因為白是一種美麗，一白遮百醜，其實，無論你是天生的黑還是後天曬黑，都可以通過飲食療法讓皮膚白起來，現在小編就為您推薦幾款美白飲品，經常喝這些果汁美白效果是非常好的。下面，大家就一起來學習參考一下吧，假以時日就會看到成效的。
一、玉米酸奶汁
材料：玉米、蜂蜜、酸奶
做法：玉米洗淨煮熟備用。把熟玉米粒放入攪拌機，加入適量的純淨水。再加入酸奶。攪打成漿。然後加入適量蜂蜜拌均勻即可飲用。
解析：玉米含有鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
二、玫瑰奶茶
材料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量
做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水衝開。當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。
解析：玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的，其美容效果一直是備受矚目。
三、番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC
做法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
解析：番茄汁中含有一種天然的果膠、蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，對肌膚的有著很好的滋補作用。不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。鳳梨就是菠蘿，菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。
四、黃桃果奶
材料：黃桃、純牛奶、蜂蜜
做法：準備1袋奶，1個黃桃，將黃桃洗淨，將黃桃削去外皮，黃桃去核後，切小塊，放入大杯子中。將牛奶倒入，加入少許蜂蜜，用料理機將黃桃和奶打勻，奶打完後上面有層泡沫，很有卡布奇諾的感覺，不喜歡有層奶沫的，把它撇去即可。
解析：黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛斑、延緩衰老、提高免疫力等作用。
