如何健康有效地減肥
如何健康有效地減肥
發布於 2022-09-16 09:14
共有3個回答
夜，有了星星溫柔的眼眸，就會變得綺麗
養成良好的生活習慣，減肥的最大敵人是反彈，良好的生活習慣才能保證你不反彈。生活習慣包括：飲食習慣、運動習慣和休息習慣。瘦身不是真本事，不反彈才是真本事，任何減肥方法都可以實現短期瘦身，達到所謂的瘦身成功
回答於 2022-09-16 10:02
莪都e的很xV，z憾的g莪g後知後X。
你要想達到有效的減肥就是要控制飲食的量和多運動，在這種情況下才能夠達到減肥的目的，如果你指吃一些食物是不能夠得到控制的，那肯定是能量會增加，所以產生脂肪，那麼你減肥就沒有甚麼效果了，運動就能夠引起能量的代謝，不要吃吃高熱量的食物。
回答於 2022-09-16 10:39
人一到春天就會不由自主的想談戀愛
最有效的減肥方法主要是選擇合理的飲食控制，同時加強鍛鍊，飲食方面主要是注意不要吃一些高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，堅持有氧運動，最關鍵的是需要長期堅持才能達到減肥的效果。
回答於 2022-09-16 12:42
問了“如何健康有效地減肥”的人還對以下問題感興趣
給我滾，思想有多遠你就滾多遠，光速有多快你就滾多快
性別：女，年齡：16歲
怎樣能健康減肥啊我想減肥，該怎麼健康的減
發布於 2022-05-10 00:10
6個回答
有些人蜜語千篇卻無疾而終，有些人相伴無言卻能共度百年
我一直以來都很胖，體重嚴重超標，有的時候甚至到了160斤。看著周圍的女孩子那麼瘦，每天可以穿很多漂亮的衣服，我很是羨慕。我以前嘗試過減肥，每天都做運動，但是很難堅持下來，效果也不好。
想得到怎樣的幫助：怎樣能健康減肥呢？
發布於 2024-07-26 11:45
3個回答
從此不再為你想，怕你又是我的方向，為了追尋而去流浪
本人130斤個子比較矮小，腰部贅肉比較多，長期為肥胖困擾，也嘗試了很多減肥方法，效果不是特別明顯，現在需要一種健康安全有效的減肥方式，
想得到怎樣的幫助：怎麼樣減肥健康安全效果好
發布於 2024-07-06 13:39
3個回答
提問者
不希望我們只是陌生人、你知道的那不是我想要的
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醫生您好，我身高160，體重130斤，平時不怎麼運動就是看手機，吃的也多，皮膚狀態不好，身上有痘，我想健康的減到90～95斤左右，有甚麼快速有效的運動方式嗎？謝謝！
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