人食五穀雜糧,舌頭起泡在所難免。若是發生口腔潰瘍怎麼辦呢?
1、使用西瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑,能起到局部止痛作用。
2、深層調理、疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血,使人體內分泌平衡,全面清除人體內聚積的毒素,從而達到增強機體免疫,全方位的調節人體臟腑經絡。
3、放鬆心情。若是因為壓力導致舌頭起泡,不妨緩解壓力,放鬆心情,可以聽聽音樂、做做運動等方式。
4、注意生活規律性和營養均衡性,養成一定排便習慣,防止便秘。
5、充足睡眠。由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠,生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
6、禁菸、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火鍋、麻辣燙等。多吃綠葉菜,如:油菜、菠菜、小白菜等。