概述
每個人都想有一頭烏黑亮麗的秀髮，不管是男的還是女的，脫髮不但會顯得特別沒有精神，還會給人造成一種年紀非常大的錯覺，特別影響美觀。現在也有不少人都長了白頭髮，有的甚至小小年紀白頭髮就多過了黑頭髮，很多會選擇用染髮來遮蓋白頭髮，但是這是治標不治本的做法，還會損傷頭皮。所以今天小編就和大家說一下經常按哪些穴位可以防止脫髮和白髮。
步驟/方法：
1、 脫髮和白髮指的是頭髮脫落和頭髮由黑變白。這兩種現象除了遺傳因素以外，還有精神壓力過大、生活飲食不規律等原因，也會造成脫髮白髮。中醫學認為脫髮白髮主要是因為肝腎氣血不足的問題造成的。
2、 風池穴和太溪穴能有效防止脫髮白髮的發生，風池穴位於頭的後部，脖頸的上方，耳垂下面向腦後平移到和頭髮的交接處，凹陷下去的地方就是這個穴位。太溪穴是位於腳踝後內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷處就是太溪穴。
3、 具體按壓方法就是先用食指沿著發線由前額到後腦用力梳理30～50次，然後再從頭頂正中線往兩側鬢角向後腦部梳理20～30次。用拇指按風池穴和太溪穴，每個穴位各按一分鐘。再用手指輕抓頭皮，到頭皮有熱感為度。
注意事項：
治療脫髮白髮是一個很漫長的過程，需要每天都堅持，同樣防治脫髮白髮也是一個漫長的過程，只要每天堅持這種方法，相信是很有效果的。
