概述
大多數認為白頭髮是一個人年齡的象徵。可是越來越多的年輕人也開始出現白頭髮，這就是所謂的“少年白”。一般是35歲才開始出現白頭髮，少年白由於很多原因導致，比如營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足等。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。如果提早出現白頭髮的話，就最好前去治療。白頭髮也分為先天和後天，一般先天遺傳的白頭髮很難治療。後天的白頭髮加以治療就能改善，那麼白頭髮如何治療呢？
步驟/方法：
1、 年輕人出現白頭髮可能是由於精神壓力大造成的，人們在日常生活中要保證良好的睡眠以及充足的睡眠質量。並且注意不要有太大的壓力，可以進行適量的運動，來改善精神壓力大。
2、 出現白頭髮的年輕破還要通過吃一些中藥來進行改善，比如吃一些何首烏，何首烏具有很好的護髮養髮的功效，對白頭髮也有一定的改善作用，所以適當的吃中藥可以改善白頭髮的症狀。
3、 白頭髮的年輕人還可以吃一些黑色的有營養的食物，黑色的食物比如黑米，黑芝麻糊等。這些黑色的食物都能後有效的改善年輕人的白頭髮的症狀。在飲食上也要多加註意少吃油膩辛辣的食物。
注意事項：
年輕人出現白頭髮會影響外貌，給年輕人帶來了很大的困擾。年輕人只要在飲食和生活中多加註意，白頭髮的症狀就能夠得到很好的改善。
