孕婦怎麼剝石榴

　　石榴好吃而且營養豐富，許多人都愛吃，但是，因為剝石榴比較困難，所以不少人對這項美食都望而卻步。孕婦想要吃到美味的石榴，可以採取以下的剝石榴的方法哦。

　　step1：先將石榴洗淨，頭尾各削下一小片，2cm左右。根據石榴的瓣在每瓣的外皮上拉一刀。

　　step2：在一個大碗中裝入水，然後將石榴放入水中;接著按著石榴的紋路將果粒剝下來。這樣能防止用刀切或用手掰時的果汁四濺，還能避免過多的石榴汁留在手上難以洗去。

　　step3：在水下掰果粒會沉下去皮會浮上來，接著用漏勺將果皮撈出來，再把果粒過濾出來就可以了。

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1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。 2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以，孕媽在吃石榴的時候要注意吃的量，每次不宜吃太多哦。而且，石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口哦。 3、石榴的糖分比較多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。 4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。 5、在選

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發布於 2023-12-08 09:42

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1、補充孕期營養石榴是一種含有豐富營養成分的水果，含有多種人體所需的營養物質比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量吃石榴能提供更多的營養。 2、緩解早孕反應石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食慾，能幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐症狀。石榴中富含維生素C

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