孕婦怎麼吃石榴比較好

　　石榴籽多，象徵著多子多福，所以孕婦一定要吃石榴。有的人說，石榴都是水分，沒有營養，吃起來也麻煩，不適合孕婦吃。其實維生素C可以幫助促進鐵的吸收，懷孕的準媽媽，尤其到孕後期，多多少少都會有點缺鐵，因為孕中晚期以後，寶寶對鐵的吸收量是非常大的，而鐵靠藥補不但不容易吸收，而且補充不當很容易引起腹瀉，所以最好的辦法是食補，這時候，不但要吃含鐵豐富的食物，還要吃含維生素C豐富的食物，這樣才能夠使鐵吸收更充分。