女人經期活血止痛的7款美食

　　【益母草蛋】

　　餐點特色：益母草具有活血調經、行血散瘀的作用，對於因血塊淤滯所引起的痛經有舒緩的效果。

　　簡易食譜：益母草5錢~1兩、雞蛋一顆、紅糖少許。

　　作法：將益母草和洗淨的蛋與適量水同煮，等蛋剛熟時剝殼再入紅糖，滾沸關火浸泡四~八小時。

　　【桃仁豬肝粥】

　　餐點特色：桃仁有活血通經、止痛、化淤的功能，而豬肝能補肝養血，可舒緩生理期引起的不適。

　　簡易食譜：桃仁2錢、白米半杯、豬肝100g、嫩薑絲少許、胡椒粉和雞粉少許。

　　作法：

　　a、桃仁及米洗淨熬煮成粥

　　b、豬肝清洗乾淨後切片川燙

　　c、將川燙過的豬肝及嫩薑絲、胡椒粉投入粥中攪拌均勻即可。

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