1.準媽媽為甚麼會嗜睡呢? 1.懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累，生活作息不正常而導致的。
2.懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但是，另外一方面這其中又有一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到“老是想睡覺”。
3.女性孕後基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，造成嗜睡。
4.怎樣改善嗜睡症狀呢? 1.儘量讓準媽媽們的生活作息迴歸正常。 2.準媽媽在白天可以找些有意思的事情做、轉移注意力。 3.進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，準媽媽的嗜睡症狀就會自動減弱。 準媽媽在孕期有充分的休息是非常必要的，無法控制嗜睡的情況也不必刻意控制自己。如果嗜睡症狀嚴重影響到了準媽媽正常的生活或是作息，準媽媽可以可以少量多餐，疲倦時不妨小睡片刻，但不要超過一小時，以免夜裡失眠。
