防曬
由於皮膚受損後抵抗力下降，最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病或使本病加重，甚至室內常用照明燈也的光線也會使其加重。因此可以說，真皮斑是一種因外傷性損傷導致的皮膚障礙性色素沉著。日曬可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑素含量增多。由於表皮基底層與真皮層乳頭細胞相互交錯，形成色素沉著，即色斑。一般情況下，夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，皮損變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，皮損較小。由此可見日曬是色斑發生的一必要因素，所以患者應儘量避免長時間日曬(或光照)，尤其在夏季，防曬非常重要。
防止各種電離輻射
包括各種顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
慎用各種創傷性治療
包括光子嫩膚、彩光、E光、冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則很容易出現色素沉著，形成真皮斑。
禁用含有有害物質的化妝品
含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，否則可以造成極大的副作用，很容易出現色素沉著，形成真皮斑，甚至對身體造成極大的傷害。
