青春期早熟的女孩應該注意甚麼？

許多性早熟女孩的母親要求進行生活指導，現整理如下：
I.均衡的飲食
即合理搭配葷素菜餚，均衡攝入粗糧和細糧。對於體重過重和營養過剩的兒童來說，這一點尤其重要。
發現性早熟後，孩子的飲食也不應過分限制。
基本的營養物質還是要保證的，因為這是一個正在成長的孩子。
1、建議能夠堅持每天喝1杯牛奶，吃1個雞蛋，其他葷菜需要適當限制。
2、建議每年的體重增長控制在2-3公斤左右!
3、建議吃天然食品；不吃反季節食品。
4.不喝飲料；儘量少吃蜂蜜、黃鱔、甲魚、熟雞等；
5.每天喝2杯白開水。
II.充足的睡眠
由於生長激素的分泌主要是在夜間深睡眠時分泌，特別是在晚上11點至12點之間，分泌較多。

因此，建議兒童在晚上8:30至9:00上床睡覺，這兩個時間段的深度睡眠是最重要的。
三。合理的運動
適當的有氧運動鍛鍊有利於成長。最好的運動是：1.強度適中；2.每次最好在30分鐘以上，最好是垂直運動，慢跑、慢速跳繩等為好。打籃球、打羽毛球、游泳等也可以。
第四，少看電視、電腦，少玩手機遊戲等。
建議每天看電視、電腦、玩手機遊戲的時間總體不超過30分鐘。