概述
前列腺肥大也就是我們平時所說的前列腺增生症，是男性泌尿系統疾病當中很常見的一種，主要就在老年男性當中發作。引發男性前列腺肥大的主要原因還是跟平時性生活太頻繁以及不注意性交衛生，經常性的憋尿或者是外界的環境刺激等方面有很大的關係。另外平時不注意個人的飲食健康，經常吃一些刺激性大的食物也很容易導致前列腺最大的出現。
步驟/方法：
1、 由於前列腺肥大，這個病很容易發作，而且過後的複發率也很大，不僅給患者帶來很大的身體不適，也影響了正常的工作和生活，所以說老年男性朋友平時生活中也應該多注意一些，做好各項預防措施，預防前列腺肥大的發生。
2、 老年男性朋友平時一定要注意加強鍛鍊身體，增強體質。另外在性生活方面要有節制，不能太頻繁，少吃一些辛辣刺激的食物，菸酒方面也要有節制不能過量，還應該避免久坐，保持小便通暢，不要憋尿。
3、 老年男性朋友如果平時出現小便異常的症狀，比如說排尿困難，尿頻，尿急，尿痛，尿不乾淨等等，就很有可能是得了前列腺肥大，可以先去醫院檢查一下，確診以後在醫生的指導下使用藥物調理治療，十天左右就可以恢復。
注意事項：
平時生活中也應該注意勞逸結合，不能過度勞累，也不能經常熬夜，保持好的生活規律，加強鍛鍊身體，增強體質，另外還要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，養成清淡的飲食習慣，有利於預防前列腺肥大的發生。
