雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩,但如果加以注意,就可以減輕甚至消除某些危害。
不要選擇人流高峰期逛街購買母嬰用品。公交車作為現代城市公共交通的主要載體之一,每天都與老百姓的生活密切相關。對於廣大市民而言,乘坐公交車,尤其是在上、下班高峰乘車,留下的卻是“痛苦”的記憶。而孕婦對擁擠環境的適應性差,外出時要儘可能避開人流高峰,免受擁擠之累。上街購買母嬰用品要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
購物時間不宜過久,最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的母嬰用品商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。
逛完母嬰用品商場後回到家裡應當及時洗手、洗臉,換下外衣。購回的母嬰用品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
不要行走過多。在現實生活中,向來“逛街遊商場”成為女性的一大愛好和樂趣。很多女性懷孕以後,同樣離不開這種生活方式,特別喜歡逛街購買母嬰用品。但是,需要提醒的是,孕婦的身體發生了一系列變化,身體笨重,行走不如孕前。因此,必須從自身的情況出發,每次購買母嬰用品行走不宜超過1千米,行走速度不宜過快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。
不要購物過多母嬰用品。在現實生活中,應提醒孕婦上街購買母嬰用品時注意,每次購物不宜超過5千克,以免勞累過度。
不要在氣候惡劣時上街購買母嬰用品。孕婦在嚴熱、寒潮、大風,特別是在流感和其他傳染病流行時上街,由於身體發生了變化,抵抗力比較弱,易傳染上各種疾病。因此,不宜在氣候惡劣時上街購買母嬰用品,更不要到人群擁擠的地方去。