概述
兩年前，我開始注意到頭皮上有小塊的癬菌，非常擔心。我換過很多洗髮水，用過很多藥用洗髮水。但沒有任何效果。這種情況在夏天不會發生，但在春秋兩季就會出現。當我用手去掉已經形成的大頭皮時，我感到頭皮溼漉漉的，照照鏡子，發現頭皮是紅色的。醫生給了一個處方，用了一個方法，效果相當好。一個星期後就痊癒了。我給你介紹一下。
步驟/方法：
1、介紹如何治療，洗臉或塗抹草藥是最好的。首先，我們在洗頭的時候要注意一些，不要把洗頭水直接放在頭皮上，因為起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮的外觀，所以應該倒在手上搓起泡沫後再塗在頭髮上。水溫過高會刺激頭皮油脂分泌，造成頭皮出油多，容易導致頭皮癬的發生。溫水是最合適的。這個時候我們先從外面給他塗一些軟膏，比如說達克寧或者皮炎平軟膏，用於外擦。還有Parezon這種軟膏檫在患處可以消炎殺菌。
2、早晚各下幾十下，有梳頭的習慣，這有助於改善血液循環，減少脫髮，並能減少頭皮屑。梳理頭髮時，要注意不要把頭髮弄亂了，否則會影響美觀。"我的頭髮 "是指頭髮，"我的頭髮 "是指頭髮。因為頭髮是鹼性的，甜品是酸性的，會影響人體的酸鹼平衡，加速頭皮的脫落。我們要選擇兩種護髮水，兩種交替使用，最好選擇弱酸性的，可以保護頭髮皮脂分泌，平衡頭髮PH值。
3、在飲食和生活規律方面，我們可以多吃一些含鋅較多的食物。如：糙米、牡蠣、羊、牛、豬、紅米、雞、麵條、牛奶、雞蛋。不要喝酒抽菸，這樣就不能促進皮脂分泌，不要把代謝物帶到頭皮上，保持清潔衛生。
注意事項：
注意事項，切記不要噴發膠等化學產品，會傷害頭髮，刺激皮膚，同樣也會加劇頭皮屑的產生。避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精和含咖啡因的食物，因為這些食物會刺激頭油增多和頭皮形成，應該禁忌。
