牛奶可以加點蜂蜜、蛋清,調勻。(或者牛奶蜂蜜珍珠粉)先洗乾淨臉,用熱毛巾捂一會,臉部發熱了,就把牛奶調成的面膜塗在臉上,把超薄面膜皮敷臉上,就可以了,這樣效果才好。少用化妝品,因為化妝品裡多少都摻雜著化學品。一天兩次清潔肌膚是最重要的,因為這樣可以減少油脂的堆積。選擦臉油,最好選香味兒淡的或者無味的(越接近自然越好)。
指導意見:
多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多為氧化反應,但當加入維生素c 時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素c的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。