發布於 2023-10-09 19:24

  建議:準媽媽的便秘原因:

  1.妊娠後體內有大量的孕激素, 使胃腸道平滑肌張力降低而鬆弛, 蠕動減弱, 引起便秘、脹氣。

  2.飲食中攝入的液體少, 纖維素如蔬菜、水果吃得少。

  3.妊娠後活動減少。家裡人特別“關照”往往整天坐著或者躺著,使得蠕動本來就減小的腸胃對食物的消化能力更加下降,加重便秘的發生。

  4.妊娠子宮和胎兒先露壓迫直腸。如果情況比較嚴重,妨礙痔靜脈系統血液迴流,造成痔靜脈血液淤滯,還會形成痔瘡!

  有了便秘也不怕,咱們一起來學習下面的飲食原則:

  1.選擇含纖維多的食物: 如各種製作較粗糙的糧食, 如糙米、麥、玉米; 各種蔬菜, 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等; 各種水果, 如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。

  2.選擇含脂肪酸多的食物: 如各種堅果和植物種子, 如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等, 脂肪多的魚。

  3.選擇能促進腸蠕動的食物: 如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

  4.選擇含有機酸的食物: 如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑橘類、蘋果等。

  5.選擇含維生素比較豐富的食物: 如動物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、核桃、花生等。

  從上面的原則我們可以看出,其實,好像就沒有甚麼東西不能吃的!所以,隨便挑幾樣換著吃,邊吃邊解決問題!

  下面介紹幾種食譜:

  1、菠菜豬紅湯

  原料: 豬血 250g, 菠菜 500g。

  製作: 豬血切成塊狀, 新鮮菠菜洗淨切成段, 加水適量煮湯, 調味服用, 每日或隔日 1 次, 連服 2 ̄3 次。

  功效: 滋腎補肺, 潤腸通便。

  2、 冰糖燉香蕉

  原料: 香蕉 1 只, 冰糖 20g,

  製作: 香蕉去皮加冰糖, 隔水燉服, 每日 1 ̄2次, 連服數日。

  功效: 滋陰養血, 潤燥滑腸。

  3、桑椹瘦肉湯

  原料:桑椹 20g, 瘦肉 250g, 柚皮 100g, 片糖 1 塊。

  製作: 將柚皮去外皮留肉, 曬乾後留用, 瘦肉和桑椹分別洗淨, 用 4 碗水, 原料一起放入煲內, 約煮3 小時加片糖, 再煮片刻便可。

  功效: 清熱涼血, 潤燥滑腸。

  4、玉米鬚橫(月利)湯

  原料: 豬橫月利、玉米鬚 50g, 芡實 50g。

  製作: 將豬橫利去油膜, 切數片, 同藥物加水5 碗熬至 1 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白朮 100g, 黃芪 100g(加多兩碗水)。每日或隔日服一次。

  功效: 通便利尿, 兼治糖尿病。

  5、牛血桃仁湯

  原料: 牛血 20g, 桃仁 10g, 生薑 2 片, 油鹽酌量。

  製作: 將凝固的牛血和桃仁浸洗過, 牛血切成小方塊。用清水與原料一起煲, 約煮 1 小時, 調味後即可飲用。

  功效: 破瘀行血, 治療血燥便秘。

  6、海參鮑魚湯

  原料: 鮑魚 50g, 海參 100g, 杞子 25g, 牛膝 50g,油鹽酌量。

  製作: 將鮑魚切成片狀, 同海參一起用清水浸發。再同杞子、牛膝一同放入燉盅內, 燉煮 4 小時左右, 調味即成。

  功效: 補虛壯陽, 通便利尿。

  7、金銀花蒲公英湯

  原料: 金銀花 25g, 蒲公英 50g, 木通 25g, 白菊花 15g。

  製作: 以上各用料, 加清水, 用瓦煲, 40 分鐘至 1小時便可, 飲用時加片糖, 可代茶飲用。

  功效: 除溼祛熱, 潤腸開胃。

  8、薺菜瘦肉湯

  原料: 薺菜 150g, 蜜棗 6 粒, 瘦肉 150g, 油鹽酌量。

  製作: 將原料洗淨, 蜜棗去核, 瘦肉切成小塊, 放清水至煲內, 同原料一起煮, 待瘦肉煮爛後, 調味即可飲用。

  功效: 消腫解毒, 止血利水。

  真的嚴重,最好到醫院檢查一下為好

孕婦嚴重便秘用開塞露也沒用相關文章
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發布於 2023-10-09 19:04
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大便乾燥和便秘對孕婦影響很大的,如果長期用力,會引起宮縮,甚至會引起流產或者早產,可以用開塞露通便。最好的方式是平時多喝水,多吃一些粗纖維的蔬菜、水果,儘量不要造成大便乾燥。
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發布於 2023-02-07 17:35
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一.開塞露怎麼用之傳統說明法 1、幫助病人取俯臥位,不能俯臥者可取左側臥位,並適度墊高臀部。 2、剪去開塞露頂端,擠出少許甘油潤滑開塞露入肛門段。 3、持開塞露球部,緩慢插入肛門,至開塞露頸部,快速擠壓開塞露球部。同時囑患者深吸氣。 4、擠盡後,一手持紗布按摩肛門處,一手快速拔出開塞露外殼(成人一般需30~40ml)。並囑患者保持原體位十分鐘左右。 5、對於主訴腹脹有便意者,應指導其繼續吸氣,並
發布於 2023-04-12 05:15
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發布於 2023-10-09 19:31
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小孩子一般只有稍加調理一下身體就好的。喝一兩次降火的涼茶,煲一些滋潤型的湯水給小孩子喝,給小孩子養成一個習慣是每天早上喝一杯涼白開,多喝水,吃一些水果,一般很快就好的,或者熬芝麻糊給小孩子吃也有助於腸道蠕動的。
發布於 2022-12-27 21:33
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1.開塞露是滲透性排便藥,換句話說,它的滲透壓高,會從腸道粘膜吸收水分進腸道,增加直腸容積,並能軟化大便,所以能通便。這種方法能緩解一時的痛苦,但不能解決腸道蠕動性及腸道粘液正常分泌的問題,屬於治標不治本的治療方法。 2.開塞露效果直接,所以便秘病人濫用的情況也會較多。但實際上,開塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便,隨著使用時間的增長,腸壁對刺激的敏感性會變得越來越弱,形成沒有強烈刺激就不
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1.一些家長在寶寶便秘後,首先想到的是用開塞露。不能隨意給寶寶服瀉藥。寶寶年齡小,消化系統、神經系統發育尚未完善,反覆刺激或服用瀉藥很容易導致腹瀉,使便秘交替,引起胃腸功能紊亂,影響正常的生長髮育。 2.寶寶在有嚴重的便秘時,可以在醫生的指導下從寶寶的肛門塞入開塞露,刺激直腸引起排便,但開塞露只能在應急或偶爾用用,如果長期使用,即使加大劑量也會變得沒效果的,反而會加重便秘。 3.如果寶寶平時排便
發布於 2023-04-12 05:21
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