衣：要“松”不要“光”
有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，殊不知長時間讓寶寶長時間光著身子，雖然透氣不錯，但皮膚難免受到不良刺激，一樣會生長痱子。對於不會走路的寶寶，父母不要整天抱著，抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，最好在涼爽通風的地方鋪一張席子，讓寶寶自由自在地玩耍。
對於已長痱子的寶寶，最好選輕薄、柔軟、寬大一些的衣服，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利於散發身體的熱量。注意，天熱寶寶愛出汗，如果衣服過於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子會越長越多。
食：喝清涼湯吃蔬果
清涼和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感，從而減輕皮膚的刺激症狀。可根據寶寶的年齡和自身體質，製作一些清涼的湯：2歲以上的寶寶可以喝綠豆湯、三豆湯(即綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起煮，連豆帶湯一起喝下);2歲以下的寶寶，儘量做些青菜和瓜果，特別是西瓜皮，中藥叫作“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚，長期食用，對防痱子也有良好的效果。對母乳餵養的寶寶，媽媽可以吃以上湯水，間接給寶寶補充一些清涼的物質。6個月以下喝奶粉為主的小寶寶不建議用食療，最好以外用為主。
住：保持通風和涼爽
溼熱的環境特別容易長痱子，因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、溼熱的環境，室溫最好保持在26℃左右，溼度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶;帶寶寶做戶外活動時，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹蔭下玩耍。
用：多洗溫水澡 痱子粉謹慎用
已發生了痱子，勤洗澡是最好的治療方法，每日洗浴2～3次，洗澡時要用溫水，用清水或水中加清熱的中藥如十滴水、花露水、金銀花水等洗澡。避免用熱水洗燙痱子部位，避免用力擦洗有痱子的部位，避免用肥皂洗擦痱子部位，以防擦破皮膚引起感染。用涼水洗浴反而加重汗腺堵塞。當寶寶正在出汗時，更不能用冷水洗浴或用冷毛巾擦拭，以免汗腺導管突然閉塞、汗液滯留，加重痱子。
洗澡後用毛巾輕輕擦乾寶寶身體，再搽些爽身粉或痱子粉。忌用刺激性的鹼性肥皂，洗澡後要立即擦乾。
不要一看到長痱子就猛塗痱子粉，痱子粉雖然能緩解痱子的症狀，如果使用不當，也會幫倒忙。痱子要在寶寶身體清潔乾爽的前提下使用，因為痱子粉和汗水混合後會結成塊狀顆粒，在寶寶幼嫩的皮膚上不斷摩擦，反而容易損傷皮膚。
另外，有些寶寶對痱子粉會敏感，擦抹時難免會弄得空氣中都瀰漫著粉末，影響寶寶的呼吸。有一點需要強調的是，不要給寶寶用成人痱子粉，成人痱子粉中含有硼酸，在小兒痱子粉中是禁放的。
吃完西瓜的西瓜皮、黃瓜片、蘆薈葉等，塗抹在痱子上也有消炎止癢的作用。如果寶寶的痱子被抓破出現膿痱，最好到醫院接受治療，不要用土方耽誤病情。
