1、注意飲食
多攝取高纖食物,多補充水分,養成規律的排便習慣,以避免便秘。排便時切勿用力,以避免縫補的傷口再裂開。
2、保持傷口清潔、乾燥
術後3天內醫院會有完善的清潔措施,多用有消毒作用的洗液沖洗外陰。3天后或出院後則需要產婦自己每天用清水或洗液清洗外陰,有條件的最好1天兩次,大小便之後都應該用水沖洗會陰。同時選用安全的衛生用品,及時更換,保持外陰的乾燥。
3、勿提重物
產後1個月內,不要提舉重物,也不要做任何耗費體力的家務和運動。
4、產後6周不行房事
產後6周內,應該避免性行為的發生。直至產後6周複查時,由專業醫師確認子宮及產道恢復良好,方可進行。
5、避免會陰切開的妙方
懷孕5~6個月後要少吃澱粉類食物,並增加蛋白質的攝取,可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。
6、多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法等,都可以加強肌力,幫助生產。
另外,如果傷口出現下面的幾種情況,應該及時告訴醫生,請她來處理:
1、傷口血腫
縫合後1--2小時刀口部位出現嚴重疼痛,而且越來越重,甚至出現肛門墜脹感。
2、傷口感染
產後2--3天,傷口局部出現紅、腫、熱、痛等症狀,有時伴有硬結,擠壓時有膿性分泌物。
3、傷口拆線後裂開
有個別產婦在拆線後會發生傷口裂開,此時如已經出院,應立即去醫院檢查處理。