優爾膠囊主要成份還是蛋白質，可以短時使用一段時間，增強營養，提高免疫，然後還是要平時食補為主。一般吃一個月左右。
意見建議：這類保健品一般剛開始使用時是有定效果的，等補充到足量時一般就沒甚麼效果了，而後吃多了還上火。建議吃一段時間就改飲食補充。
任何一種保健品對不同的人，產生的效果的時間都是不一樣的，要根據身體的具體情況、以及個體差異來決定。但最少要2-個月才能看出效果。
建議在中年時期沒有特殊情況不要服用保健品，因為保健品中含有防腐劑以及其他添加劑，不利於健康，具有一定的副作用，想要提高機體免疫力，建議注意飲食結構，包括葷素搭配、粗細搭配、酸鹼搭配，食物種類儘量多樣化，一週吃兩次魚，增加奶蛋等富含礦物質的食物。
